건강관리를 놀이처럼! 특별한 건강교실 '건강놀이터'는 3월 이후로 매주 목요일 오후 진행되고있습니다.

약 한달간의 과정에서 건강놀이터 학생 어르신 모두가 많이 배웠다고 말씀하십니다.

그 중 가장 큰 성과는 매주 '스스로' 혈압과 혈당을 측정하고 기록하는 것이 가능해졌다는 점인데요.

특히 혈당측정 시 스스로 손가락을 찌르는 것이 가장 두려웠으나 많은 학생들과 함께 극복하시게 되셨다는 말씀이 인상적이였습니다. 

또, 건강놀이터 5회기에서는 고혈압, 당뇨를 이기는 '운동'을 주제로 스포츠지도사 김유리 선생님이 강의를 해주셨습니다.

고혈압, 당뇨 예방과 관리를 위해 운동이 필요한 이유와 주의점에 대해 세세히 알려주셨으며 특히나 생활 속에서

쉽게 접근 할 수 있는 운동법 몇가지를 재미있게 실습해볼 수 있었습니다.

고혈압, 당뇨, 치매, 비만, 척추질환 등에 대해 질환/영양/운동영역의 다양한 전문가와 함께

배우고, 익히고, 나누는 기초건강교실_건강놀이터!

자가건강관리에 앞장서는 어르신들께 많은 격려와 응원바랍니다.

[문의: 복지과 간호사 / 02-6220-8533~4]