서울노인복지센터

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서울노인복지센터는 어르신을 위한
다양한 복지 서비스를 제공하고 있습니다.

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생활에 필요한 세심한 서비스부터
전문의료기관과 함께 건강한 삶을 지원합니다.

2024년 11월

일 월 화 수 목 금 토
1일 식단표

[생일상]

현미밥
건새우미역국
소불고기
우리콩두부동그랑땡
사과샐러드
배추김치
미니치즈케익

2일 식단표

보리밥

코다리찌개

떡갈비구이

깻잎양념지

김자반볶음

나박김치

3일 식단표 4일 식단표

[영양식]

렌틸콩밥

표고버섯순두부백탕

통마늘제육볶음

아삭이고추무침

배추들깨나물

갓김치

5일 식단표

귀리밥
돈다짐콩비지찌개
삼치구이
으깬단호박범벅
부추무생채
배추김치

6일 식단표

[저탄소식]

-ESG실천DAY-
친환경보리밥
아욱된장국
훈제오리겨자무침
잔멸치견과류볶음
마카로니샐러드
열무김치

7일 식단표

현미밥

참치김치찌개

소고기크림스튜

실곤약초무침

청경채숙주나물무침

갓김치

8일 식단표

홍국찹쌀밥

나가사키메밀면

케이준치킨텐더샐러드

시금치고추장무침

배추김치

귤

9일 식단표

혼합잡곡밥

얼큰앞다리살순대국

해물파전

우엉채조림

두유

배추김치

10일 식단표 11일 식단표

[영양식]

병아리콩밥

묵은지청국장찌개

가자미엿장구이

천사채셀러리샐러드

버섯그린빈스볶음

배추김치

12일 식단표

클로렐라찹쌀밥
동태알탕
미트볼로제소스조림
두부쑥갓나물
도토리묵참나물무침
갓김치

13일 식단표

[잔반없는날]

-ESG실천DAY-
카레라이스
오징어까스&유자타르소스
근대나물무침
방울토마토
나박김치

14일 식단표

검정콩밥

늙은호박된장국

불맛닭갈비&쌈무

치커리양상추샐러드

깻순나물볶음

배추김치

15일 식단표

톳보리밥&양념장

쪽파달걀국

꽁치조림

감자채양파볶음

떠먹는요거트

열무김치

16일 식단표

수수밥

오리매운탕

딤섬만두&간장초생강

모듬콩조림

구이김

배추김치

17일 식단표 18일 식단표

[영양식]

혼합잡곡밥

앞다리살고추장찌개

소고기굴소스볶음

무양념조림

미역오이초무침

배추김치

19일 식단표

귀리밥
매생이굴국
닭볶음탕
건새우마늘쫑볶음
쪽파염교무침
배추김치

20일 식단표

[저탄소식]

-ESG실천DAY-
현미밥
오징어무국
돈다짐마파두부
표고버섯들깨볶음
블루베리로메인샐러드
배추겉절이

21일 식단표

홍국찹쌀밥
애호박새우젓찌개
레몬크림새우
베이컨브로콜리볶음
캐슈넛연근조림
총각김치

22일 식단표

곤드레나물밥&쪽파양념장
유부팽이장국
갈치구이
청경채양파생채
마시는요거트
나박김치

23일 식단표

혼합잡곡밥
닭개장
오코노미너비아니
고구마순나물
바나나
배추김치

24일 식단표 25일 식단표

[영양식]

렌틸콩밥

얼큰버섯매운탕

고등어구이

양배추숙쌈&저염쌈장

숙주미나리무침

배추김치

26일 식단표

현미밥
된장찌개
안동찜닭
애호박볶음
꼬시래기무침
배추김치

27일 식단표

[잔반없는날]

-ESG실천DAY-
혼합잡곡밥
설렁탕
메추리알새송이조림
어묵매콤볶음
열무된장나물
배추김치

28일 식단표

강황찹쌀밥

감자크림스프

돈까스&소스

스파게티

참나물샐러드

갓김치

29일 식단표

클로렐라찹쌀밥

콩나물김칫국

오리주물럭

브로콜리숙채&초장

도라지실채피망볶음

배추김치

30일 식단표

수수밥

등뼈우거지탕

김치전

궁채절임

우유

총각김치

19일 식단표 x

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